Музыка способна оказывать довольно серьёзное воздействие на человека. Она успокаивает, помогает расслабиться, а при прослушивании определённых композиций сердечный ритм выравнивается. Существует даже специальное направление: музыкальная терапия. Вообще идею подобного воздействия на человека нельзя назвать новой. Первая лечащая музыка появилась ещё в Древнем Египте. В основном это были различные песнопения. Впоследствии Аристотель и Платон отмечали целительную силу музыки и то, что она помогает человеку пережить сложные периоды.

Как именно лечащая музыка воздействует на человека?

Мелодии в терапевтическом плане изучали многие исследователи. В частности, психолог Сьюзанн Дэнхауэр и педиатр Кэти Кемпер отметили, что композиции способны напрямую повлиять на психологическое состояние человека. Благодаря устойчивым ритмам меняется работа головного мозга и регулируется давление. При прослушивании классической музыки сердечный ритм ускоряется. Даже существует так называемый "Эффект Моцарта". Почитайте статью по ссылке и узнаете, как музыка Моцарта действует на человека. А от большого количества расслабляющих мелодий уровень кортизола (гормона стресса) заметно снижается.

Как лечащая музыка действует на человека?

Специалисты указали также на то, что благодаря определённым композициям дыхание может становиться более глубоким и лёгким одновременно. С музыкой для релаксации человеку часто проще расслабить мышцы, даже если у него с этим обычно наблюдаются проблемы.

Исследование Дэнхауэр и Кэмпер состоялось в 2005 году. С тех пор учёные обратили самое пристальное внимание на музыку. Сейчас с помощью подбора тех или иных композиций лечат болезни Паркинсона и Альцгеймера, деменцию, шизофрению и церебральную ишемию. Сотрудники Кливлендской клиники сообщают, что определённые мелодии способны помочь пациентам в состоянии депрессии или же тем, кто страдает от хронической усталости. Благодаря музыке даже физические боли переносятся намного легче. Она снижает уровень агрессии между пациентами.

Лечащая музыка

Регулярное прослушивание композиций благоприятно сказывается на интеллектуальных способностях человека, что очень важно при деменции и болезни Паркинсона, а также при целом ряде других патологий. Любимые треки помогают пациентам тренировать память. Они улучшают связи между нейронами головного мозга, привязывают конкретные события к мелодиям. В итоге песни заметно облегчают процесс запоминания.

Любая ли музыка помогает нам выздоравливать?

В мире учёных нет единой точки зрения по поводу того, что именно считать полезным. Большинство сходятся во мнении, что к таковой стоит отнести классическую музыку. Однако некоторые исследователи указывают и на большое значение личных предпочтений. В то же время их оппоненты говорят о специфических особенностях отдельных композиций, о том, как именно те влияют на человеческую физиологию.

Любая ли музыка лечит?

Слуховая часть коры головного мозга у нас развита очень хорошо. Она способна распознавать самые разные частоты и даже специально перестраиваться под них на уровне отдельных нейронов. В этом плане мы практически уникальны, поскольку среди млекопитающих нас превосходят только летучие мыши. Если взять музыку в размере ¾, которая соответствует ритму здорового сердца, то она поможет нормализовать сокращения нашего «мотора», уровень давления и дыхание (Как правильно дышать? Дыхание при пении). Полезными будут и мелодии с общим количеством 60-80 ударов в минуту. Они помогают, по мнению учёных из Токио, расслабиться, а также стимулируют альфа-ритмы головного мозга. В то же время исследователи считают, что другие композиции не оказывают подобного влияния на организм.

Впрочем, эта позиция многими оспаривается. Нельзя отрицать, что расслабиться человек может под практически любую спокойную музыку, которая вызывает у него положительные эмоции. Кроме того, иногда важна просто реакция, сильный отклик.

Лечащая музыка в психотерапии

Особый интерес вызывает использование разных композиций в рамках психотерапии. Врачи говорят об активном и пассивном подходе. В первом случае человеку предлагается самому что-то исполнять, петь, импровизировать. Таким образом он выражает себя и свои эмоции, проявляет то, что не получается другим способом показать.

Лечащая музыка в психотерапии

Но чаще всего используется всё же пассивный подход. Фактически, это и есть прослушивание разных композиций. Они помогают настроиться на определённый лад, удержать или же вызывать нужное состояние. Благодаря ритмичным мелодиям некоторые исследователи погружают себя в транс. Это позволяет дотянуться до глубинных переживаний, которые в повседневности от нас скрыты. Почитайте также статью "Как влияет музыка на человека?"

Одним словом, лечащая музыка имеет право на жизнь. Разные аспекты её применения до сих пор изучаются. Вполне вероятно, что в будущем мы ещё откроем для себя немало нового в этой области. Но уже и сейчас понятно, что грамотно подобранные композиции представляют собой нечто большее, чем просто хобби.